拉看书小说

手机浏览器扫描二维码访问

20.健身房中,谢寻野无意触碰到的“秘密”。(第1页)

夜晚的健身房空无一人,宋景清坐在高位下拉器械,用挡板卡住大腿,双臂向上缓拉横杆,手肘内收更容易刺激背部肌肉。

“呼……”

额前沁出细密汗珠,她脸颊泛红,挺直腰板将横杆拉至胸前,又迅速收回,如此反复这个动作,心中默数做了几下。

“景宴,你太瘦了,要多增肌,回归在即如果体力还那么差是不行的。”

午间编舞师的劝告声依稀在耳畔回荡,其余成员跟跳十遍也只是面色微红、呼吸轻喘,宋景清跟跳到第六遍时,就已跟不上节拍,喘息急促。

她从未想过闯入娱乐圈,更没经历长达几年的专业训练来提高体力、舞蹈和唱歌,这几天高强度的练习几乎将她压垮,踏上秤发现又瘦2kg,身体再孱弱下去,怕是撑不到回归就得晕倒。

其他成员要通过健身、节食来管理身材,宋景清练习完后先去食堂狠狠扫荡,又泡了满满一杯蛋白粉才罢休。

十二点的健身室只有她一人,不知不觉过去一个小时,荧光灯冷白的刺眼,酸痛的小臂肌肉逐渐麻木,似有无数小疙瘩沿着掌心慢慢往上爬,变得僵硬难以动弹,没有专业的指导,动作逐渐松懈,后背耷拉下去。

身后传来一阵脚步声,由远及近,她的心几乎提到嗓子眼,若是陌生人还好,互不搭理锻炼一会也就过去,若是熟人……

可偏偏,是宋景清不希望出现的后者。

“景宴哥,我就说你怎么没回宿舍,原来在这锻炼呀,我也正准备来拉伸一下,今天练习一天肌肉特别酸。”

谢寻野身着白色无袖衫,脖颈挂条湿毛巾,在泛起白雾的镜面前,她看着对方步步走向自己,对方脸上展出和煦的微笑。

“我也是,肌肉太酸了,不得不来拉伸一下喏。”

宋景清半拉着横杆弯腰,努力调整呼吸,礼貌应道。

“我健身叁年了,景宴哥,你健身有不懂的地方都可以问我,你太瘦了,多锻炼肯定有好处的。”

谢寻野半弯下腰,下巴与她肩前不过几厘米,望向镜前宋景清佝偻着背半抓横杆的模样,他摇摇头:

“景宴哥,把背挺直,别用小臂发力,尽量用你的背部发力,这样才能锻炼到肌群!”

热门小说推荐
家父关云长

家父关云长

(无系统+单女主+热血争霸)后世青年穿越三国,成了关羽的次子关兴。\n此时正值建安二十四年冬,关羽刚刚败走麦城,即将撤往临沮被吕蒙包围。\n危亡之际关兴祭出换家战术,建议关羽逆行向东,奔袭建业与孙权换家。\n关羽采纳建议千里奔袭,轻松拿下防守空虚的建业城,让整个天下为之震惊。\n孙权:“搜遍荆州也没找到关羽,这个红脸贼到底去哪了,什么,他去偷袭建业了?”\n曹操:“关羽竟然拿下建业了,看来我又有一统天下的希望了,南征南征。”\n刘备:“荆州丢了就丢了吧,只要二弟能回来一切好说,什么,二弟拿下建业了?”\n关兴:“我们的任务是匡扶汉室一统天下,我们的目标是星辰大海,让大汉再次伟大。”...

小僵尸[无限]

小僵尸[无限]

僵尸王‘找’了份消磨无尽生命的工作——无限世界的boss。 但就在上任途中,被个奇奇怪怪没有心跳的高大男人以玩家的身份挟持进了无限世界,被迫开始逃亡。 “这是我的妻子姜时时。” 男人换上得体西装,将俊美无俦的容貌展现人前,僵尸王就这样就成了‘姜时时’。 “她三年前出了车祸,自此精神恍惚,见人就想咬。时时喜欢漂亮的衣服,初始技能是一键换装。” 僵尸王听不下去了,张嘴,朝那该死的男人咬了过去。 很硬,咯牙,根本咬不破! “时时乖一些,千万千万不能咬人!”男人笑着将冰冷的唇缓缓贴至他耳边,如情人呢喃般说道:“要是嘴巴不乖,就会像腿一样被我绑起来哦。” 打又打不过,僵尸王也只能继续给男人当哑巴腿还瘸的小媳妇了。 …… 丧尸之王挣脱无限世界控制时无意间带出了一只玉质金相的漂亮哑巴小僵尸,时间紧迫,他只能将对方带在身边。 带着带着,就成了同棺而眠的关系。...

为了白月光的垂爱

为了白月光的垂爱

白砚出道七年,被圈内人戏称为五十年难一遇的冰山美男,事业也算顺风顺水。只是这美男冰山过了头,一年总有365天想息影退圈、回家养老、闭门谢客、谁也不见。逢闰年再加一天。然后他遇上了一个死活要把他捧成国际巨星的疯狗病……这个疯狗病盘靓条顺,大长腿公狗腰体力了得,是男女通杀的配置,可惜一副纨绔恶少浪荡子做派。这个疯狗病吊儿郎当地叫他白月光。这个疯狗病是被他甩掉的初恋。白砚心声:我的前任是个混蛋,我知道总有一天,他会脚踩滚滚乌云,扛起四十米大刀,回来让我寝食难安!...

南海之梦

南海之梦

南海之梦情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,南海之梦-嗷大牛-小说旗免费提供南海之梦最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

石榴裙下

石榴裙下

许蔚明是女装癖。 白天是西装、衬衫、皮鞋的温润君子。 晚上是黑裙、红唇、高跟的夜店女王。 他是gay,追他的不计其数,却偏偏看中一个直男。 本想以男性身份扳弯,却不料攻势太猛撞破直男相亲。 “想谈恋爱?”许蔚明说,“给你介绍我妹妹。” 陆景初接过照片一看,正是那晚在酒吧救下的女子,让他魂牵梦绕许久,而自己的上司竟然是她哥哥。 上司对他的照顾有了理由,松了一口气的同时和“妹妹”顺利交往。 交往顺利,正要名正言顺进一步发展时,陆景初被灌醉,醒来时手脚被绑起来———送给妹妹的的漂亮手绳现在在他的手腕上。 陆景初意外,看向穿睡裙的妹妹,“原来你还有这样的爱好?” 妹妹转过身,一步步朝他走过来———卸了妆,如果不是那一头长发,简直和“哥哥”一个模子。 陆景初笑了笑:“你和你哥还真像。” 妹妹突然莞尔一笑,扯下了长长的假发,露出了清俊秀丽的脸,“哥哥,我们今晚共度良宵。” 一夜过后,陆景初浑身酸疼醒来,昨晚的荒唐记忆犹新,愤怒不已的同时上司还要他负责。 陆景初腰疼腿软,难以置信。 被骗的是他,被睡的还是他,要他负什么责。...

重生之实业大亨

重生之实业大亨

1984年,中国民营企业元年。 这一年,海尔张总临危受命,接下了青岛电冰箱总厂的烂摊子; 这一年,TCL李总在一个简陋的农机仓库,生产者录音磁带; 这一年,万科王总准备用自己卖玉米赚到的钱,成立一家公司; 同样是在这一年,重生后的李卫东蹲在车间的门口,琢磨着发财大计……...