拉看书小说

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第372章 年冬训（36）（第2页）

他顿了顿，目光扫过全队，最终落在林芷琪身上。

“蛙泳组，先看转身与蹬壁数据。”

队伍散开，林芷琪走到第四泳道，下水前先将手掌浸入水中，感受水温与水流。随后她轻扶池边，身体缓缓沉入水中，以慢节奏蛙泳游出五十米，只做动作舒展，不发力、不提速。

出水后，她回到岸边，崔登荣将平板递到她面前。屏幕上是3月7日模拟决赛200米蛙泳的转身数据：五次转身蹬壁初速度均达标，流线型保持时长稳定，出水衔接无停顿，触壁时机偏差不超过零点零二秒。

“整体合格。”崔登荣语气平淡，“问题在第三趟转身，核心绷度差一点，出水抬头略早，导致滑行距离短了十公分。”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

林芷琪没有回话，只是低头看着数据曲线，目光在峰值与谷值之间停留。她微微颔首，睫毛轻垂，水珠从泳镜边缘滑落，滴在地面，很快晕开一小片湿痕。

她没有说“我知道了”，也没有说“我会改”，只是右脚脚尖在地面轻轻点了一下，随即收回，动作轻得几乎看不见。

这是她确认指令、纳入身体记忆的方式。

崔登荣看在眼里，不再多言，只示意她下水进行专项转身练习。

林芷琪跳入水中，没有溅起大水花，身体呈流线型滑出几米，才开始缓慢划水。她游至折返点，双手同时触壁，团身、贴壁、蹬壁，整套动作一气呵成。蹬壁瞬间，核心全力收紧，头夹在臂间，腰背平直，脚尖绷直，流线型保持到速度自然衰减，才衔接第一下蹬腿。

一次。

两次。

三次。

每一次转身，她都刻意放慢节奏，放大动作细节，感受手掌触壁的角度、团身的速度、蹬壁的发力点、滑行的身体姿态。岸边，水下镜头同步拍摄，画面实时传回崔登荣的平板，每一帧都清晰可见。

十五次转身结束，林芷琪扶着池边，微微喘息。她的呼吸略快，却不乱，胸口小幅度起伏，脸色依旧干净，没有疲惫带来的潮红。

崔登荣滑动屏幕，将其中一帧定格。

“这次好。”他言简意赅，“核心绷住，抬头晚零点一秒，滑行多十五公分。细节到位，速度自然出来。”

林芷琪抬手摘下泳镜，抹了一把脸上的水，视线落在水面上，轻轻点头。