手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第10章 集训（六）（第3页）
“你，把腰挺直，不要走路的垮着肩，走的时候腰以上尽量不动”
“好！走的不错！你们这列是目前走的最好的一列，其他的人要向他们学习学习，好的就要吸收，坏的就要剔除掉嘛。”
董小天看到正步踢不好的同学，时不时就指正一下，让其回忆一下昨天动作，要不就是给走的比较差的进行示范。经过一番亲自检验过昨天的成果后，董小天发表自己的看法了：
“你们当中有大部分走的很好了已经，但是也有少部分走的比较差，我希望你们那些走的好不要回头忘了，那些走的比较差的回去趁着休息的时间多练习练习，这不是为了应付我的检查，而是为了你们自己能打下更坚实的基础。”
“现在进行下一阶段训练，齐步跑训练！还是一排一排的来，同样是由我亲自给你们示范一遍。”
“要点是，你们必须用你们双手搭着左右相邻两个人的肩膀，这是为了练你们的步伐整齐划一，跑的时候注意速度不要太快，队形要保持整齐！其次就是你们手臂的摆幅尽量控制在四十五度这个范围。”
说完董小天就所有同学面前，示范一遍该怎么样的齐步跑后怕看不清动作又放慢动作跑一遍，然后就在旁边看着所有人的动作姿势，看到有问题就及时指导并修正错误的动作。
时间在训练中很快就过去了，中午吃饭的时候同样是一个小时，不一样是中午可以午休。
下午的训练同样是重复上午的踢正步和跑步走两个动作，在太阳的注视下，时间过的飞快，转眼间就快下午五点了，操场中的人依然在重复的枯燥训练，虽然很累，所有人都是满头大汗、汗流雨下的，身上的衣服也是被汗水打湿一遍又一遍。
董小天看了看手表，再看着已经连续训练好几个小时的一群人，而且动作要领也掌握的差不多了，于是就打算提前一点时间结束下午的训练。
“全体都有！集合！”
“立正！稍息！”
唰唰唰的！本来散开训练的队伍都迅速有序归拢起来，一阵小碎步调整队形后，目光统一看向教官。
董小天看到队伍这般表现后，不由拍手表扬，
拍！拍！拍！
“好！动作干净利落，集合迅速！不错！非常不错！现在就开始检查一下你们的训练成果，所有人合格了就能提前解散！你们能不能做到？”
“能！”所有人给董教官的回答只有响亮一个字。
“好！现在第一排开始，第二排准备”
…………
俏总裁的贴身兵王
在南美热带雨林中擒毒枭、杀食人族，对抗恐怖组织……残酷历练三年归来的超级特种兵孟樊，带着神秘任务归国，回到家乡。蓦然发现，在这里，只有投怀送抱的俏总裁，贴...
桃子美人
美人受x温柔攻 看似淡漠沉默寡言实则又软又甜的美人受（林初） 成熟稳重非常护短爱老婆的温柔攻（程晚秋） 林初是桃园村赫赫有名的“村霸”，人美打架还野，村里村外就没有人不怕他，孩子们在胡同里玩闹，远远看见他走过来撒腿就跑，生怕跑慢了被林初挂在树上。 程晚秋第一次见到林初的时候他就把一个四岁的小男孩抱起来放在一棵歪脖子树上，那棵树对成年人来说矮得能当高一点的凳子，但对孩子们来说那可太高了。 程晚秋提着行李，看着背对着自己的粉毛青年正牢牢扶着哭闹不停的小男孩，声音虽然冷冷的，却意外地好听，“还哭？你骂我是桃子精你看我哭了吗？” 因为这个过于贴切青年发色的外号，程晚秋没忍住笑出了声。 粉毛青年听见声音猛地转过头来，一张美得精雕细琢的脸上挂着生人勿近的冷意，又凶又美地瞪着程晚秋，“你笑什么？” 当时程晚秋就觉得，这颗桃子真好看，真凶。 没想到两个月后，凶桃子变成了软甜桃子，在他怀里又软又甜。 年上，差4岁。...
这个警官从不加班
一个帮派打手混混，死后穿越成了一名警探组长。本想重走老路，但绑定了一个破案系统，破案就会获得奖励与抽奖。从此，一代神探横空出世，不论是谋杀、悬案、冤案，在他手里无所遁形。杀人犯：这警探学过解剖学的吧，教我怎么杀人！混混：我怎么感觉这警官比我更像个混混！同事：李禹脾气暴躁，做事鲁莽，真的是个暴徒，哪个罪犯落他手里，也......
逞恶误区
被关了两个月之后，季仰真学乖了。 他主动跟任檀舟修复亲密关系，认错道歉撒娇卖好，甚至提出要帮助对方渡过难熬的易感期。 他舌灿莲花，哄得任檀舟放松警惕，带他出门，陪他听无聊透顶的音乐会，可他却在任檀舟最需要他的时候，毫无留恋地跑了。 他跑得很远，远到他自己都认为可以高枕无忧。 当他的生活逐渐步入正轨，即将完成自我修复，却在某个夜晚，猝不及防撞见瘟神。 一身昂贵西服的任檀舟就站在他破败的家门前，像是误入泥潭的水生花，格格不入。 季仰真手里提的一扎啤酒啪一声摔了个稀碎。 任檀舟侧身挡住他的去路，神色漠然地同他打招呼道：“这么巧？” —————— 情绪很稳定的疯批高岭之花攻X随地大小疯的傲娇小少爷受 AlphaXBeta...
申公豹大圣劝死仙
一世：地球倒霉蛋二世：灾劫天尊申公豹三世，四世……乃至万界。亿万灾劫铸道身，万古不磨大罗仙。...
不及你甜
CP：flag狂魔攻X害羞软萌受 /双向暗恋/甜文/真的/ 洛行暗恋霍行舟十年，为了接近他，不顾一切成为了他的同学。 每次见面，却只能骄傲的藏住自己的小心思。 后来，霍行舟在楼梯口拦住他，不由分说吻了上来，压着火气问他：“有意思吗！非得我把命给你才能让你那张嘴诚实？” 洛行愣愣的看着他。 霍行舟缓了口气，轻舔了下他的嘴角：“还是……亲一下你就乖了？” #全世界都在替我说爱你，我却只能在你面前假装不在意# 欢迎来荒川幼儿园找我玩呀~...